STRESSREGULATION IM RHYTHMUS DEINES LEBENS – Gesundheit im Rhythmus

Entspannung im richtigen Moment – mit effektiven Körpertechniken und alltagstauglichen Tools

Wie du dein Nervensystem beruhigst – integriert in dein Leben. Craniosacrale Selbstbehandlung leicht gemacht – jederzeit anwendbar.

Jetzt deinen Platz sichern! Nur sehr begrenzte Teilnehmerzahl.

➡️ kompakter Kurs mit klarer Struktur und sofort spürbaren Rhythmus Tools für deinen individuellen Alltag

ZPP_Zertifiziert -> Deine Krankenkasse erstattet die Kurs-Kosten in der Regel zwischen ca. 80-100%

✔️Was dich erwartet:

Wahrnehmung & erste Schritte zur Selbstregulation: Verstehen, was bei Stress in deinem Körper und Geist geschieht – leicht erklärt, sofort verständlich
Bewusste Körperwahrnehmung: Eigene Stressauslöser erkennen, reflektieren und mit somatischen Micro‑Tools direkt regulieren
Feines Gespür für die Signale deines Körpers: Bewusster wahrnehmen für mehr Leichtigkeit und innere Stabilität
2 Tage voller Entspannung, praktischen Übungen und neuen Impulsen
Heilende Gemeinschaft: Wertschätzender Raum, gegenseitige Unterstützung und Platz für deine Themen.
Nachhaltige Umsetzung: Gesunde Routinen verankern, schnelle Erholungspausen etablieren und persönliche Muster transformieren

Innere Ruhe & Balance, die nach dem Wochenende mitgehen – leicht & sofort anwendbar; langfristig nutzen

✔️Für wen:

Einsteiger ohne Vorkenntnisse ebenso wie Geübte, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und zuverlässige Selbstregulation etablieren möchten
Für Menschen, die körperliche Ruhe und emotionale Stabilität aufbauen möchten, statt nur Symptome zu managen – mit sanfter, nervensystemfreundlicher Praxis.
Für jeden mit begrenzter Zeit, auf der Suche nach praktikablen Mikro‑Routinen im Kontext von Arbeit, Alltag und/oder Familie integrieren wollen.
Für alle, die ihr Leben wieder selbstbestimmt steuern möchten: Grenzen zu setzen, digitale Reize herunterzufahren und Erholungsphasen zu sichern.

✔️Du erhältst konkret:

Diverse Tool & Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu deinem Körper zu stärken
Craniosacrale Selbstbehandlung, sanfte Selbstregulation, Micro‑Balance‑Pausen.
Begleitmaterialien für Zuhause, die das Verständnis fördern und die Anwendung im Alltag unterstützen
Sanfte & alltagstaugliche Methoden, die du besonders leicht, auch ohne Equipment in deinen integrieren kannst
Umgang mit modernen Stressoren: Strategien für digitale Reize und fordernde Tage
Tiefe Entspannung durch Selbstregulation: Spürbare Entlastung ab der ersten Einheit, stabilisierende Übungen für dauerhafte Wirkung.
Abgerundet durch eine gezielte Bewegungs-Sequenzen, um das Erfahrene bis tief in deinem System zu verwurzeln

✔️Raum zum Spüren, Verstehen und Anwenden.

➡️ Dieser Kurs holt dich genau dort ab, wo du heute stehst.

Vom Kopf in den Körper – in Minuten herunterfahren, in dir ankommen.

– Spüre, wie dein innerer Ur-Rhythmus dich trägt in deine Regulation und Kraft –

Ort:

Landwehrstraße 31
97070 Würzburg

Wann:

07. + 08.02.2025

Kosten: 249€ statt 299€

Inklusive einer 1:1-Behandlung (ca. 30 Min.) mit mir, in der Praxis vor Ort oder online.

Sei dabei – um eine gute individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl sehr begrenzt!

2-Tages Kurs: Stressregulation Im Rhythmus Deines Lebens - Im Schnellen Alltag Ausgeglichen Bleiben

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